Kakav trener mi zapravo treba? Što plaćam kada uzimam osobnog trenera? Na takva i slična pitanja trebale biste znati odgovor prije no što krenete u suradnju s osobnim trenerom.

Danas, kada se događa svjetski bum fitness-a i kada na tržištu ima sve više osobnih trenera i trenerica, treba biti oprezan pri odabiru. Razlog tomu je što ima sve više fitness trenera koji žele brzu zaradu, budući da je danas velika potražnja za treninge putem interneta. Internet je omogućio on line treninge bez da se upoznate sa svojim trenerom. Takav primjer suradnje može biti zamka i imati više negativnih, nego pozitivnih iskustava, zato što se suradnja odvija putem poruka, a ne licem u lice.  

Ono što biste trebate napraviti prije suradnje s nekim trenerom je informirati se o njegovom načinu rada, postignuću s klijentima različite životne dobi i ciljeva te osobno obaviti razgovor prije suradnje. 

Uloga osobnog trenera nije samo da napiše i naplati plan treninga i prehrane, nego da vas vodi i zajedno prolazite kroz trenažni proces, prenosi svoje znanje, educira o izvedbi vježbi kako biste i sami naučili određene pokrete i vrste treninga. 

U našem fitness centru za žene, Taja Health Club, osobni treneri pristupaju individualno, počevši s inicijalnim testiranjem kroz koje vas informiraju o vašem tijelu i planiraju cijeli trenažni proces od početka suradnje.

Njihova primarna uloga je edukacija o svemu što vas zanima vezanom uz trening i plan prehrane, kako biste na zdrav i kvalitetan način, sa što manjim rizikom od ozljeda prolazili kroz trenažni proces.

Zapamtite da vi odabirom trenera svjesno stavljate svoje zdravlje u njihove ruke!