U dobroj posturi mišići će raditi efikasnije, dok će u lošoj posturi nastati nepravilan odnos različitih dijelova tijela koji izaziva povećano naprezanje potpornih struktura što izaziva narušavanje ravnoteže tijela unutar površine oslonca.
Mnoga bolna stanja povezuju se sa nepravilnom posturom. Bol u lumbalnom dijelu jedan je od najčešćih uzroka pojave boli, a sve češće se ljudi žale i na bol u vratnoj (cervikalnom dijelu) kralježnici, ramenima, koljenima, stopalima.

Posturalne devijacije:

1. Lordoza- prekomjerna zakrivljenost donjeg dijela leđa

2. Kifoza- prekomjerna zakrivljenost gornjeg dijela leđa

3. Skolioza- bočna devijacija kralježnice

Navike posturalnog držanja na poslu i u slobodno vrijeme su nenametjivi i konstantni čimbenici koji utječu na nastajanje tjelesnih poremećaja i općeg lošeg zdravlja. Današnji ritam života naučio nas je da puno vremena provodimo u sjedećem položaju za računalom, ne obazirući se na našu posturu za vrijeme sjedenja. Za vrijeme takve dnevne aktivonosti dolazi do velikih bolova u lumbalnom dijelu leđa, vratnoj kralježnici i ramenima. Zbog takvog načina života naši mišići zaboravljaju svoju ulugu i opuštaju se te nam svo opterečenje prelazi na zglobove i kralježnicu i dolazi do upala i bolova.