Samo traka ili nešto puno više?
Trx je rekvizit namijenjen svima u fitness svijetu. Preporučuje se jednako rekreativcima i sportašima, ženama i muškarcima svih životnih dobi.
Treningom na Trx-u istovremeno opterećujemo veliki broj mišićnih skupina i zglobova. Za vrijeme vježbanja jednako pogađamo gornji i donji dio tijela, a prilikom izvedbe vježbe naš trup (leđa i trbuh) je zategnut, te smanjuje mogućnost ozljede za vrijeme vježbanja. Na takav način radimo na jačanju mišića leđa i trbuha. Omogućava nam trening snage, stabilnosti, mobilnosti, ravnoteže i funkcionalnosti.
Prednost korištenja Trx-a je u tome što intenzitet treninga sami određujemo i prilagođavamo našim potrebama. Vježbanjem na Trxu u kraćem vremenu možemo doći do željenih i kvalitetnih rezultata.
Trenerima u Taja Health Club fitness centru neizostavni je rekvizit za vježbanje s klijenticama, a pogotovo s curama koje imaju problem s leđima nakon dugog sjedenja na poslu. Uz osobne trenere i pomoć Trx-a povratite funkcionalnost i snagu vašega tijela uz željene ciljeve i rezultate.
Zoran Lipecky
Taja HealthClub trener
email: zoran.lipecky@gmail.com
web: www.taja.hr
Fitness svijet je svijet u kojem živim već dugi niz godina. Svaki dan cilj mi je približiti taj svijet "običnim" ljudima koji nisu upoznati sa vježbanjem i rekreacijom. Takvim pristupom želim poboljšati kvalitetu života i pokazati da vježbanje nije naporno, nego je zdravo i poželjno radi dugoročnog i boljeg načina života. Svoje znanje želim prenositi dalje na ljude oko sebe te podučavati i buditi svijest o tijelu.