U zadnje vrijeme sve više ima cura koje imaju problem sa skidanjem kila, ubrzanim radom srca za vrijeme samog treninga. Nakon određenog vremena treniranja i posvećene pažnje prehrani, ne vide rezultate i odustaju od vježbanja jer kile jednostavno ne žele ići dolje. Rijetko kad na vrijeme otkriju pravi uzrok tome. Jedan od čestih uzroka tome je štitnjača.

Štitnjača utječe na pojačanje mentalnih procesa, ubrzano disanje, ubrzanje rada srca, na probavu i na ubrzavanje ili usporavanje metabolizma. Kada su hormoni štitnjače u balansu to se naziva eutireoza. Kod hormonalnog disbalansa imamo dva naziva zavisno od količine hormona koji štitna žlijezda proizvodi pa tako govorimo o hipertireozi-višak hormona i hipotireozi-manjak hormona.

Hipertireoza

U hipertireozi metabolizam se ubrzava i posljedica toga je nesanica, mršavljenje, proljev, opadanje kose, lupanje srca, pojačano znojenje, razdražljivost, nemir.

Hipotireoza

U hipotireozi dolazi do usporavanja metabolizma, a kao posljedica javlja se ubrzano dobivanje kila, trajni umor, pospanost, probavne smetnje, nakupljanje tekućine u tijelu. Štitna žlijezda izlučuje hormone u krv  tiroksin (T4), trijodtironin (T3) i kalcitonin.

Zato prije nego počnete vježbati ili odustanete od treninga, napravite pregled štitnjače da vidite svoje zdravstveno stanje. Vaš osobni trener mora posvetiti pažnju tome da bi se vi bolje osjećali i lakše ostvarili svoje želje i ciljeve. U našem fitness centru za žene stavljamo naglasak prvo na vaše zdravstveno stanje jer kada su hormoni u balansu, tijelo je zdravo i spremno da savlada sve izazove.