U svijetu fitness-a jedna od glavnih tema i želja je topljenje masnog tkiva s nogu i guze. Kroz trenažni proces cilj je postići utegnute noge i čvrstu stražnjicu. Da bi uopće mogli nastaviti s ovom temom moram reći par riječi i o samom celulitu. 

Što je to celulit i kako on nastaje? 

Celulit je potkožna naslaga masnog tkiva s karakterističnim udubinama i čvorićima -„narančina kora”. Proces kod kojeg dolazi do nagomilavanja masnoća i toksina pod kožom uslijed čega dolazi do slabljenja vezivnog tkiva, koje povezuje kožu s mišićima te stvaranja karakterističnog nabiranja gornjeg sloja kože. Ovo stanje osobito je karakteristično za neke dijelove tijela kao što su područje nadlaktice, trbuha, stražnjice te nogu. Celulit se uglavnom javlja kod pripadnica nježnijeg spola nakon puberteta. Nastaje zbog pogrešnih prehrambenih navika i pogrešnih izvora namirnica uz pomanjkanje fizičke aktivnost te je i sve učestalija pojava i u odraslih ljudi.

Kontinuirano vježbanje i pravilan plan prehrane zaustavit će nastajanje celulita i reducirati postojeći. Pravilnim kombiniranjem aerobnog i anaerobnog treninga dobivaju se najbolji rezultati, a kroz to vas najbolje vodi vaš osobni trener. Osim vježbanja u borbi protiv neželjenog masnog tkiva pomaže i masaža. U Taja Health Club fitness centru za žene nudimo vam profesionalnu masažu od strane stručnjaka kojom ćete se rješiti celulita i ubrzati proces gubljenja istog. Dobra masaža prokrviti će zahvaćena mjesta i potaknuti tijelo da izbaci toksine iz organizma. 

Osobni trener u našem fitenss centru zna kako vas provesti kroz trenažni proces do željenog cilja i lijepo oblikovanog tijela.