Vježbanjem tijelo se zagrijava i znoji jer na takav način odgovora na stres koji mu mi radimo kroz tjelesnu aktivnost.  Kroz duži period  događaju se i određeni hormonalni procesi i kemijske promjene te tijelo kroz neko razdoblje mijenja svoje lučenje i intenzitet mirisa. Znoj kod svake osobe ima specifičan miris. Može biti vonjastog i neugodnog mirisa, a može biti i bez mirisa. Neki ljudi znoje se puno više u odnosu na druge, a neki ljudi se ne znoje uopće.

Ne dopustite si neugodne trenutke u našem fitness centru za žene radi lošeg izbora odjeće. Izborom kvalitetne odjeće za osobni trening možete utjecati na to da tijelo diše na prirodan način, ne znoji se pretjerano i ne ostavlja neugodne mirise iza vas.

Odjeća koja ima više poliestera loš je izbor za vježbanje. Iz tog razloga što nam može smetati, biti neudobna ili ne dopustiti pokret u određenim vježbama te tjerati tijelo da se pretjerano znoji. Što više izbjegavate takvu vrstu odjeće, vaše tijelo će vam biti zahvalno, a i ljudi oko vas.

Izaberite odjeću koja je prozračna, kratkih rukava, otvorenijeg tipa poput dryfit majici ili majice s više pamuka koje nisu pripijene uz tijelo da bi tijelo lakše disalo i bolje se hladilo te jednostavnije podnosilo stres koji mu stvaramo za vrijeme vježbanja.

Na sva pitanja vezana uz odjeću koju nositi za vježbanje, privatni trener u Taja Health Clubu rado će vam odgovoriti i pomoći. Ugodite sebi i svome tijelu da vježbanje bude jednostavno, ugodnije i bez neugodnih mirisa.