Dodatak prehrani-whey protein
Whey protein
Zoran Lipecky
Taja HealthClub trener
email: zoran.lipecky@gmail.com
web: www.taja.hr
Fitness svijet je svijet u kojem živim već dugi niz godina. Svaki dan cilj mi je približiti taj svijet "običnim" ljudima koji nisu upoznati sa vježbanjem i rekreacijom. Takvim pristupom želim poboljšati kvalitetu života i pokazati da vježbanje nije naporno, nego je zdravo i poželjno radi dugoročnog i boljeg načina života. Svoje znanje želim prenositi dalje na ljude oko sebe te podučavati i buditi svijest o tijelu.
Broj dolazaka kao tajna uspjeha
Odlučili ste krenuti vježbati, skinuli ste trening za vježbanje s interneta i spremni ste ga početi pratiti.
Jedan rekvizit za cijeli tijelo?
S velikim brojem različitih tipova vježbanja, raste i broj rekvizita u fitness-ima.
Klasična greška prehrane
Danas kada je vježbanje sve više zastupljenije na ovim prostorima, jednako tako dolazi i potreba za prehranom i raznim dijetama koje su zastupljene po raznim internet portalima.
Osobni ili grupni trening?
Grupni ili osobni trening?
Zima je ljeto
Polovica je zime i ostalo je još mjesec dana do proljeća.
Moderni trendovi fitness-a
U zadnjih par godina fitness industrija na našim prostorima raste i sve je zastupljenija u medijima i na društvenim mrežama.
Hrana i indeks?
Glikemijski indeks je mjerna jedinica kojom se mjeri razina šećera u krvi (glukoza).
Gubljenje kila uz vaganje
Većina ljudi, a pogotovo cura za prvotni cilj ima želju skinuti kile, zategnuti se i izgledati kao osobe s naslovnice modnih časopisa.
Različiti tipovi, a ciljevi isti
Dolaskom u Taja Health Club fitness centar za žene, osim nekakvih klasičnih testiranja koja radimo, vršimo i provjeru tjelesnog tipa-somatotip.